🧠メンタルと向き合う

3月までの数か月は、まさに冬うつ状態だった。仕事も私生活もぜんぜんやる気が出ないし、夜はある時間になると、まるで強力な睡眠導入剤でも飲んだかのように強い睡魔がやってくる。ぼんやりと意識はあるので、「メ...